现在当季水果有哪些？一年之中当季水果分别是什么？

现在当季水果有哪些？水果是每个人日常生活中不可缺少的东西，但是当你吃水果时，它是否属于时令水果，与它的质量和价格有很大关系！时令水果不仅新鲜，价格实惠，而且质量上乘！不仅不适宜季节的水果价格高很多，而且很有可能大量的农药、化肥等。

将适用于提前或推迟水果上市，这将大大降低水果的质量，并可能对健康造成极大的危害！所以，知道这一年之中当季水果分别是什么还是很重要的。

一月当季吃猕猴桃：猕猴桃被誉为“水果之王”，其维维生素C含量远高于苹果，香蕉、柑橘等日常水果，其综合抗氧化指数在众多水果中名列前茅。它富含维可溶性膳食纤维和维维生素C、维维生素B、维维生素D、钙、钾和磷。

二月当季甘蔗营养高：现代研究表明，甘蔗富含糖分和水分，还含有维，脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等多种物质。它不仅可以炼糖，还能提供人体所需的各种营养和热量！而且甘蔗有很好的治疗价值！

三月当季菠萝：菠萝又名菠萝，酸甜可口，能促进津液产生，益肺。富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维维，胡萝卜素、维维生素B1、维维生素B2、烟酸、有机酸等人体所需的营养物质。其中菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助改善血液循环，消除炎症和水肿！

四月当季山竹：山竹闻起来很淡，但吃起来很甜。山竹和榴莲被称为“情侣水果”，因为山竹可以抑制干燥和热量，山竹营养丰富，抗氧化能力强，还具有保健功能！但是吃饭的时候要注意适量

五月当季草莓是上品：草莓是大家最喜欢的日常水果之一。它的果肉柔软多汁，酸甜可口，富含糖、蛋白质、有机酸和果胶等多种营养成分。还含有人体必需的多种矿物质和微量元素！但不宜多吃，易导致腹泻、胃肠功能障碍等疾病！

六月当季果属于樱桃：樱桃是一种早熟的树果，香甜温润，被称为“百果第一枝”。它的颜色明亮明亮，像宝石一样透明。樱桃富含铁元素，具有调节中焦、健脾和胃的作用。用于食欲不振、消化不良、风湿、身体疼痛等。

七月当季桃补体：桃营养丰富，肉质甘甜，富含蛋白质铁，能增加人体内血红蛋白量，抗贫血，抗肝纤维维，防癌抗癌，不仅桃肉能补血养颜桃核，还可入药，具有活血化瘀的作用！需要注意的是，桃仁可以养血，但女性经期不宜食用！

八月当季，西瓜的暑热消失：夏天大家都爱吃西瓜。西瓜不仅酸甜可口，还具有生津止渴、消暑利尿、消炎、降血压、除皱、嫩肤、美容等动能功效。然而，它是一种冷产品。吃多了容易伤脾胃，引起消化不良等肠胃疾病，肠胃抵抗力下降。

九月当季葡萄抗氧化：葡萄也是夏天人人喜爱的一种水果，味道鲜美，营养价值高。其中富含矿物质、维和类黄酮，它们是强有力的抗氧化剂、抗衰老和清除体内自由基。葡萄籽中的花青素是抗氧化的明星。此外，葡萄具有抗癌作用，对抗癌!是很大的好处！

十月当季，白梨拯救了他的肺：不用说，梨的好处！生津、化痰、润燥，梨富含膳食纤维和维，可以帮助人们降低胆固醇含量！根据最新研究结果，梨已经取代仙人掌、芦荟等植物成为

十一月当季的苹果人人都好：苹果是我们日常生活中最不可缺少的水果！素有“每天吃苹果远离疾病”之称的苹果含有30多克类黄酮，可以保护心脏，预防冠心病！

十二月份当季橙子的维C值高：橙子酸甜，性温，有开胃益气、止咳润肺的功效。橙子的营养也很丰富，其中的C含量高得惊人。橙子营养丰富，具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用！

现在当季水果有哪些可以比照上面的内容进行选择水果，比如说目前是一月份当季水果就是猕猴挑。